皆様こんばんは！
１２月に入ってからというもの、本格的に寒くなってきましたね。
インフルエンザも流行ということで、体調管理は万全にしたいものです。
今日は当館の無料朝食バイキングで提供しているサラダについて紹介させて頂きたいと思います(^o^)丿
季節の旬のサラダは今現在は「大根のサラダ」を提供しています。
もちろん大根だけではなく水菜やサニーレタス、人参、トマト等(旬のものを提供しているため、変更する場合もございます)
のサラダを提供しています。
ここで野菜の栄養紹介!(^^)!
大根には消化を助けるジアスターゼが多く含まれていて胸焼けや胃酸過多、胃もたれ等に効果がありますので
「昨晩飲み過ぎたかな」と感じた方はぜひたくさんお召し上がりください（●＾o＾●）
さて次に、水菜の栄養紹介(^^♪
実は、水菜は「緑黄色野菜」ってご存知ですか？
一年中手に入りますが旬は冬から春にかけてです。
疲労回復や肌荒れに効果があると言われていますので女性の方は必見ですね♪
野菜をバランスよく食べてこの冬を乗り切りましょう(^o^)丿
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