暦の上では冬になりましたが、まだまだ昼間は上着が要らないくらい。
寒暖の差が激しく体調を崩されている方も多いのでは…
のどの乾燥は特に風邪の原因にもなります。
加湿器やクリームなどでの保湿だけでなく内側からの保湿も大事。
充分に睡眠をとって元気に過ごせたらいいですね。
フロント O
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