皆様こんばんは(^○^)
日中は大分暑くなってきました…!
皆様この時期ちゃんと熱中症対策はおこなっていますか?
熱中症というと、真夏を連想しがちですが、寒暖の差の激しいこの時期もおこりやすいので
気を付けたほうがいいそうです…!＼(◎o◎)／
対策として普段から「牛乳を飲む」事が熱中症に負けない体力作りにつながるそうです☆
運動後にコップ1杯の牛乳を飲むのが理想的で、体内の体温調節機能の働きが良くなるそうですよ(^○^)
当ホテルの朝食では牛乳もご用意してます！
朝軽く歩いた後に朝食…なんてのも理想的かもしれません。(*^_^*)
他にも「のどが渇いたな…」と感じた時は注意です！脱水症状が始まっているかも知れません(+_+)
常に意識して水分補給をすることが大切だそうです。
皆様これからどんどん暑くなる季節なので熱中症にはくれぐれもご注意くださいね(>_<)
フロントT
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